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全脂奶有助防糖尿病

發布日期:2014-10-28  瀏覽次數:27430

  河南食品網訊 英國《柳葉刀糖尿病和內分泌學》雜志刊登一項研究表明,并非所有的飽和脂肪酸都會增加糖尿病風險,一些飽和脂肪酸其實有助于預防糖尿病。比如,牛奶、奶酪和酸奶等全脂奶制品中的某些飽和脂肪酸就有助于降低2 型糖尿病

河南食品網訊

  河南食品網訊 英國《柳葉刀·糖尿病和內分泌學》雜志刊登一項研究表明,并非所有的飽和脂肪酸都會增加糖尿病風險,一些飽和脂肪酸其實有助于預防糖尿病。比如,牛奶、奶酪和酸奶等全脂奶制品中的某些飽和脂肪酸就有助于降低2 型糖尿病風險。

  這項由劍橋大學和英國醫學研究協會共同完成的新研究涉及歐洲8 個國家,34 萬多人,通過對12403 名糖尿病患者的調查,研究了9 種不同飽和脂肪酸與糖尿病之間的關聯性。結果發現,肉類、油炸食物、酒精和碳水化合物會增加2 型糖尿病和心臟病危險,奶制品中的飽和脂肪酸則有助于預防2 型糖尿病。

  研究負責人、流行病學專家尼塔·弗羅希博士分析指出,不同類型的飽和脂肪酸對健康的作用并不相同。飽和脂肪酸的好壞與其分子鏈關系密切。喝酸奶等奶制品獲得的奇數鏈(碳原子數為15 和17)飽和脂肪酸對2 型糖尿病具有預防作用。而紅肉等肉類食物中的偶數鏈(碳原子數為14、16 和18)飽和脂肪酸則有害健康,會增加心臟病和2 型糖尿病風險。

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